你好,欢迎来到男人窝时尚网精彩专题

办公午餐 做法超级简单 学会了辅佐午餐是一道美味

头像
编辑:鸣夏
2019-09-10 11:31:35  来源于:男人窝原创

  对于很多伏案工作的人来说,一日三餐中午餐是必须要吃饱的主食,很多人早上不爱吃早餐,晚饭又吃得少,一天的营养进食都在于午餐。办公午餐该怎样选,给你推荐一个,赶紧码住!

办公午餐

办公午餐

  这份简单好吃好做的午餐学会之后就再也不用去楼下买便当啦!相处的时候随时都可以拿出来,很方便。

  很多人在工作的时候喜欢点外卖,长时间吃外卖没啥营养对身体没啥好处是一方面,另一方面吃久了没什么味道。买一瓶酱吃多了对皮肤不好,这时候你需要这道办公午餐辅佐你的午餐!

  想做这道菜需要准备好:牛肉、香菇、蒜、辣椒面、生抽、盐、洋葱、耗油、老抽、料酒、糖、白熟芝麻。

办公午餐

牛肉配料

  首先将牛肉放在冷水里泡两个小时,将牛肉洗干净,然后倒掉血水。酱牛肉切成如图这样的小块,洋葱香菇也要切成小块,蒜要切成末,放在一旁。接着在锅中倒进适量油,倒入切好的洋葱和蒜之后,不断翻炒直至有菜香飘出。倒进去牛肉之后,再伴着香菇,接着翻炒和搅拌。

  现在可以将料酒、耗油、生抽、老抽、糖、盐,然后用小伙翻炒到水干了之后,再放入辣椒面和熟芝麻翻炒均匀之后即可出锅。

办公午餐

配料大全

  只需要这几部,者到办公室午餐就做好了,这道菜可以装进罐头里,在办公室的时候吃别的饭菜没味道的时候可以来一点,下饭菜是最好的选择。

标签: 办公午餐外卖
相关阅读
男子假扮外卖员打女童 伤口清晰可见 竟是为了泄愤?

男子假扮外卖员打女童 伤口清晰可见 竟是为了泄愤?

8月13日,广东揭阳发生一起男子假扮外卖员打女童事件,使得网友愤怒不已。17日18时许,针对“男子假扮外卖打女童”事件,广东揭阳市公安局官方微博@平安揭阳通报称,假扮外卖员打女童嫌犯已经被依法刑事拘留。男子为什么假扮外卖员?女童现在情况怎么样了?

2019-08-19 11:35:56新闻女童
女博主扇外卖小哥 大V与美团小哥冲突 这是怎么回事?

女博主扇外卖小哥 大V与美团小哥冲突 这是怎么回事?

6月23日,微博用户爆料称,知名汽车女博主扇外卖小哥。此事一经爆出,立刻引起了网友的广泛热议。23日傍晚,女博主发文称事件系误会,已向外卖小哥诚恳道歉。这是怎么回事?女博主扇外卖小哥的原因是什么?一起了解一下女博主扇外卖小哥事件始末。

2019-06-25 15:01:38新闻外卖
姚晨给外卖小哥捐钱惹议 姚晨发文辟谣捐钱传闻

姚晨给外卖小哥捐钱惹议 姚晨发文辟谣捐钱传闻

近日有媒体曝出知名女演员姚晨在街上偶遇外卖小哥,还默默为其捐钱,随后姚晨捐款引发网友热议。有网友认为姚晨捐款外卖小哥是有爱心,也有网友抨击姚晨不尊重对方。随着双方在微博上的争辩越来越激烈,姚晨发文辟谣捐钱传闻。

2019-04-29 10:54:14姚晨
外卖哥撞人遭索赔 路边崩溃大哭 难道不是受伤者应该哭?

外卖哥撞人遭索赔 路边崩溃大哭 难道不是受伤者应该哭?

4月17日,浙江宁波外卖员小郑在工作途中,不慎将路人撞倒,外卖哥撞人遭索赔300元。但外卖小哥听到这消息却是在路边崩溃大哭,这可是吓懵了众人。那么外卖哥崩溃大哭的原因是什么,一起来看一下外卖哥撞人遭索赔事件始末。

海外卖松花蛋被查 不适合人类食用 皮蛋不配拥有名字吗

海外卖松花蛋被查 不适合人类食用 皮蛋不配拥有名字吗

近日,在位于意大利西西里岛卡塔尼亚省的小城Misterbianco,当地警方进行了一次针对食品安全的突击检查行动,意大利警方在一家华人店铺查扣了一批在他们看来“不适合人类食用”的食物——松花蛋。海外松花蛋被查,对于大多数中国人来说的美味,怎么就不适合人

2019-04-16 14:39:02新闻
外卖小哥冲入家中怎么回事?冲入家中的原因又是什么?

外卖小哥冲入家中怎么回事?冲入家中的原因又是什么?

外卖小哥冲入家中。为了准备考试,杭州萧山的丁女士在新华中心桥租了一间房子,平时到了饭点都是叫外卖来解决三餐。1月18日,丁女士和外卖小哥却因为一份外卖起了争执,双方都认为对方的错,到底是怎么回事呢?

2019-01-27 19:30:29外卖家中小哥
外卖送餐平均月薪怎么回事?月薪超过白领岗位

外卖送餐平均月薪怎么回事?月薪超过白领岗位

外卖送餐平均月薪。近年来,外卖行业发展迅速,为人们日常生活带来了极大的便利,也有效促进了社会就业。1月21日,58同城发布《2018年送餐员就业报告》,显示2018年全国送餐员平均薪资达7750元,竟超过了行政、文员等白领岗位。

2019-01-21 17:21:23外卖送餐月薪
公务员周末送外卖怎么回事?相关单位如何答复?

公务员周末送外卖怎么回事?相关单位如何答复?

公务员周末送外卖。公务员不得从事或者参与营利性活动、在企业或者其他营利性组织中兼任职务。 那么公务员是否可以利用周末休息时间送外卖或者跑滴滴呢?

2019-01-18 16:34:16公务员周末外卖
男子外卖吃出烟头怎么回事?商家如此回怼太过分了

男子外卖吃出烟头怎么回事?商家如此回怼太过分了

男子外卖吃出烟头。顾客吃外卖最重视的除了美味就是卫生了,但是近日有一男子在外卖中吃到了烟头,男子随后向平台投诉,没想到遭到了商家的回怼,这也太嚣张了吧?

2018-12-24 16:09:11外卖烟头
饿了么点餐后被外卖员刺伤 外卖员已被警方刑事拘留

饿了么点餐后被外卖员刺伤 外卖员已被警方刑事拘留

随着网络技术的提升,经济水平的提高,人们对物质上的需求也逐渐提高,也更愿意花钱出去吃,或者是点外卖。点外卖这件事,有的时候外卖员、商家和顾客可能产生矛盾。近日,一男子点餐后被外卖员刺伤,到底是怎么回事呢?

2018-12-02 15:54:54外卖刺伤饿了么

24小时热文 换一换

热辣美图
娄艺潇新恋情曝光 带新男友深夜飙歌 牵手回女方家过夜

娄艺潇新恋情曝光

娄艺潇凭借《爱情公寓》中胡一菲一角走红,听见胡一菲耳边是不是想起了经典语句“排山倒海”啊。简单直爽的性格被网友喜欢。在去年和李川恋情曝光,今年娄艺潇新恋情曝光,网友质疑娄艺潇出轨了,还是两人早就分手。

聚合盘点
  • 腊八节

    众所周知,腊月里最重要的节日是腊八节。每年的腊月初八人们会各种形式庆祝腊八节,喝腊八粥,吃腊八饭都是传统习俗。那么,除了腊八粥、腊八饭以外,腊八节还有很多传统美食,一起来看看吧~

  • 早餐

    一日之计在于晨,早餐的重要性不言而喻。不知道你早餐吃什么?是街边小摊的油条豆浆还是传统的家常稀饭?一顿营养而丰盛的早餐可以给你一整天满满的活力。那么,究竟早餐吃什么好呢?一起来看看吧~

  • 装修设计

    男人窝这里汇聚国内外最新高清家居装修设计案例,内容包括家居装修设计解说、不同户型装修设计效果图、家居装修设计搭配技巧等等。让你轻松获取装修设计灵感,打造出满意的家居。

  • 家居设计

    随着我们生活水平的提高,简单设计,功能单一的居住还已经不能满足我们的需求了。于是装修设计师开始构图,通过时尚创意家居设计效果图,告诉大家如何通过家居设计来改变家居环境。那么,究竟什么家居设计能够满足你的需求,你可以参考这些精致的家居设计。

  • 盘点娱乐圈人设崩塌的明星

    娱乐圈的明星都有人设,这都是大家心知肚明的事了,不过人红是非多,不管是团队塑造人设,还是粉丝贴的标签,立住了皆大欢喜,立不住瞬间崩塌,靠实力立住人设才是王道。今天小编就给大家盘点娱乐圈人设崩塌的明星。

  • 盘点女神们的黑历史

    在我们的印象中,明星都是光彩照人,男的帅,女的美 。但是相信每一个明星都有黑历史,而且会被网友无情的扒出来,到最后无情的曝晒在太阳底下,但是这样的黑历史往往让粉丝大跌眼镜,接下来我们就一起盘点女神们的黑历史!

  • 盘点娱乐圈中的星女郎

    星女郎为何叫星女郎?他们都是周星驰的女郎,这一说法来自《007》系列电影中王牌特工詹姆斯·邦德的“邦女郎”,《007》每集都有不同的美女与风流的邦德搭档,继而有了星女郎的称呼,今天,男人窝盘点娱乐圈中的星女郎现状。

  • 盘点萧亚轩11个鲜肉前男友

    很多人吃瓜群众最近很一脸雾水问:萧亚轩怎么了?萧亚轩官宣恋情了,和别的明星不同,萧亚轩这十年来处过11个前男友,个个都是小鲜肉级别的帅哥。这次萧亚轩找到了真爱当然还是要祝福她一下,顺便给大家盘点萧亚轩11个前男友,一饱眼福。

{ad.bottom}